RICAS RECETAS DE ZUMOS NUTRICIONALES PARA EL VERANO

Recetas de zumos para combatir el calor y la pérdida de minerales y vitaminas. Pasa los problemas por el exprimidor.

Cóctel de Vitamina C
150g de fresas, 1 limón y una rodaja grande de piña.
Con un sólo vaso tendrás más del 100% de las CDR (Cantidades Diarias Recomendadas de Vitamina C)

Cóctel de Ácido Fólico
150g fresas, 2 kiwis y 1 naranja.
Con éste cóctel potencias la acción de la vitamina C.

Cóctel Light
1 rodaja grande de sandía y 2 limones.
Mezcla las dos frutas con menos calorías para lograr una "entrehora" más sana.

Cóctel de hierro
1 remolacha pequeña, un manojo de perejil 50g, 2 rodajas de piña.
Buena ayuda cuando tienes bajo el hierro (anemia)

Cóctel Antiestrés
100g lechuga, 50g espinacas, 2 kiwis.
Si necesitas templar tus nervios, prueba con este combinado.

Cóctel de Calcio
100g de endivias, 100g de zanahorias, 100g de lechuga.
Huesos fuertes siempre.

Cóctel dérmico
100g de nísperos y 1 naranja.
Proteje y nutre tu piel.

Cóctel antioxidante
1 naranaja, una zanahoria y un limón.
Te mantiene joven ya que ayuda a combatir los radicales libres; además de frenar el envejecimiento.

(Fuente: Revista Sportlife)